Neste artigo, darei 3 dicas para uma relação saudável entre trabalho e pausas como freelancer.
Muitos empreendedores autônomos se sentem sobrecarregados e sobrecarregados porque lidam com todos os seus negócios sozinhos. Sem mencionar a sensação de que precisam continuar trabalhando para ganhar dinheiro suficiente para sustentar seu estilo de vida e seus objetivos.
Em suma, o excesso de trabalho e o esgotamento são desafios reais que o empreendedor solo enfrenta.
E uma das formas de enfrentar essas questões é ter uma relação saudável entre trabalho e folga, ou entre trabalho e vida privada.
Aqui estão três dicas para alcançar uma boa proporção de trabalho para se manter motivado e saudável, mesmo como um empreendedor solo ou freelancer.
1. Defina ‘horas de trabalho’.
Como freelancer, é fácil trabalhar quando você tem vontade. Como você gerencia seu próprio tempo e recursos, não há ninguém sussurrando em seu pescoço dizendo quando trabalhar e quando dormir.
Essa é uma vantagem óbvia de ser um empreendedor solo, mas vem com uma desvantagem: a relação entre seu trabalho e seus intervalos pode ser completamente distorcida.
Embora não haja problema em sair do horário de vez em quando, você deve ter um cronograma de trabalho bastante consistente para seguir em seus dias de trabalho regulares.
Os horários de trabalho podem ajudá-lo a saber quando é hora de trabalhar e quando é hora de descansar. Certifique-se de agendar pausas em seu dia, assim como faria se estivesse trabalhando em um escritório.
2. Agende dias de folga
Além do horário de trabalho, certifique-se de agendar dias de descanso.
A maioria dos empreendedores solo tem uma agenda maluca que exige que eles trabalhem sete dias por semana.Embora haja semanas em que você tenha que trabalhar mais do que outras, você precisa ter dias de folga regulares.
Se você tem filhos, pode agendar seus dias de folga no fim de semana quando eles voltarem da escola. Você também pode agendar dias de descanso em qualquer outro dia da semana, se outro dia se adequar melhor à sua programação.
A data dos seus dias de descanso não importa, você só precisa tomá-los.
3. Planeje férias, feriados e dias de doença
Por fim, a terceira dica para ter uma boa relação trabalho/pausa é planejar férias, feriados e dias de doença.
Quando você tem um emprego regular das 9h às 17h, você tem férias pagas e dias de doença. Embora você obviamente não seja pago por esses dias em que trabalha por conta própria, isso não significa que você não deva aceitá-los.
Seja melhor organizado como freelancer ou empreendedor solo : Acompanhamento
As três dicas mencionadas acima são sobre como organizar sua vida profissional para que você tenha tempo livre para se concentrar em si mesmo e recarregar as baterias .
É importante notar que essas dicas não significam nada se você não estiver preparado para segui-las.
Certifique-se de manter seu horário de trabalho e fazer pausas frequentes. Além disso, não trabalhe em dias de descanso, feriados, férias e dias de doença.
Mesmo que seja difícil resistir à tentação de trabalhar, faça uma pausa e considere esses dias de folga como verdadeiros dias de descanso.
Se você precisar de motivação extra para melhorar sua proporção de trabalho para descanso, lembre-se de que os intervalos são necessários para a saúde mental e física. Se você não fizer uma pausa, ficará exausto e doente, levando ao esgotamento e ao trabalho de qualidade inferior.
Em outras palavras, fazer mais pausas contribui para um trabalho melhor, o que, por sua vez, torna o negócio mais bem-sucedido.